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立秋时节,您需要做好这样的护腺计划

  虽然已经立秋了,但是天气还是那么热,同时,闷热的天气适宜细菌的繁殖,容易击垮男性的前列腺防线,引发前列腺炎,所以,立秋时节,男性朋友要做好护腺计划,下面我们一起来看看吧。

  立秋时节,您需要做好这样的护腺计划

  1、不憋尿,一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。

  2、性生活要规律、适度,不纵欲也不要禁欲。

  3、多饮水,多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良的刺激对前列腺有害,多饮水不仅可以稀释血液,还可有效稀释尿液的浓度。

  4、保证适量的体育锻炼,增强机体的免疫力和抗病能力。

  5、不要长时间久坐或骑车。久坐会造成对前列腺直接的压迫,导致前列腺局部充血,使前列腺代谢产物堆积,容易造成前列腺管堵塞等症状发生,并可能发生急性尿潴留,加重痔疮,使会阴部充血排尿困难等。

  6、要注意保暖,避免着凉,养成规律的生活作息习惯。

  7、避免酗酒和食用大量辛辣食物,特别是在中秋节期间,最好避免暴饮暴食,少喝酒抽烟,以避免使前列腺及膀胱颈反复充血,加重局部胀痛的感觉。

  8、洗温水澡,可以舒解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,对前列腺病十分有益,如果每天用温水坐浴会阴部1—2次,同样可以收到良好效果。

  广州协佳男科医院医生提醒:男性朋友如果出现前列腺炎症状,务必引起高度重视,及时就医,才能避免引发早泄、精囊炎、不育等并发症。

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